Como Crecer Mas - 7 Maneras Para Lograrlo
Para mejorar la altura , hay muchos métodos y formas que se pueden utilizar. Aquí le mostramos 7 maneras de como crecer mas
Ejercicio y Nutrición: Usted puede realizar ejercicios de estiramiento para crecer como lo es el saltar la cuerda, colgar de la barra o estirar el cuerpo. Si haces estos ejercicios, usted puede incluso promover su condición física y la salud al tiempo que aumenta su altura. Usted también puede hacer sprints rápidos con el fin de ayudar a su cuerpo en la liberación de la hormona del crecimiento HGH. Otra forma de aumentar la HGH es comer 5-6 comidas pequeñas al día en vez de las tres comidas principales, tiene que ser capaz de dormir durante ocho horas cada noche. También es necesario que se mantenga alejado de los malos hábitos como el beber alcohol y usar drogas prohibidas.
Medicamentos: Hay píldoras y otros suplementos en el mercado que le prometen ayudarle a crecer mas. Pero antes de comprar estos medicamentos asegúrese primero de investigar bien acerca de ellos y asegúrese tambien de que estan aprobados, ya que existen medicamentos que pueden obstaculizar el crecimiento de uno. Por ejemplo, hay medicamentos que se administran a los niños con ADHD que pueden afectar a su crecimiento; haciéndolos crecer menos en comparación con otros niños normales.
Calzado: Otra manera de como crecer mas es que usted pueda comprar su altura en un par de zapatos con plataformas en tiendas de zapatos especiales. Estos zapatos se denominan zapatos elevadores y sin duda puede hacer que se vea unos centimetros más alto. Hay modernos modelos de estos zapatos que tienen plantillas elevadoras ocultas. Con estas características, la gente verá que es usted mucho más alto sin darse cuenta de que sus zapatos le están ayudando.
La Técnica de Alexander:. Esta técnica tiene que ver con la enseñanza de cómo lograr un mejor conocimiento acerca de cómo se mueve usted y sobre su postura. Ciertamente, puede ayudarle a aparentar ser más alto, pero la gente todavía cuestiona la eficacia de este método. Ademas para aprender esta técnica de Alexander, tiene que gastar alrededor de $ 40-100 dolares por cada sesión de 30 a 60 minutos. El éxito de esta técnica se basa en la duración del curso, su frecuencia y la experiencia del entrenador.
El Yoga: El yoga puede promover la buena salud y el bienestar, este es un método que muchas personas utilizan para mantenerse en buena forma. El yoga es muy útil para aumentar su altura, solo siempre y cuando usted este todavia en su fase de crecimiento. De lo contrario, el yoga simplemente puede ayudarle a desarrollar los músculos, ademas de ayudarle a la mejora de su postura.
El Pilates: El pilates también puede ayudarle a mejorar su postura y por lo tanto hacer que parezca ser más alto o mas alta. Pilates es un excelente método utilizado por las personas que no han alcanzado su pleno crecimiento. Ayuda a fortalecer, estirar y extender en el cuerpo.
Grow Taller 4 Idiots (Aumentar La Estatura Para Idiotas): Es un completo programa que usted puede seguir fácilmente con el que conseguira unos centimetros mas a su altura. Este programa le mostrará cómo puede lograr un crecimiento incluso si usted esta más allá de los años de crecimiento.
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